JAKARTA – Banyak orang mengenal Dracaena angustifolia karena manfaat daun suji sebagai sumber klorofil alami yang kaya zat hijau. Mereka mudah mengenali tanaman ini dari daunnya yang panjang, ujungnya runcing, warnanya hijau gelap, dan bunganya putih kekuningan. Warga sering menggunakan daun suji sebagai pewarna alami makanan.
Kita bisa membedakan manfaat daun suji dari daun pandan melalui warna hijaunya yang lebih pekat meski tidak beraroma. Kandungan antioksidan dalam daun suji memberi manfaat sebagai antiinflamasi, antinyeri, antibakteri, dan antijamur bagi tubuh.
Ahli botani menyimpulkan bahwa manfaat daun suji berasal dari wilayah Malesia seperti Indonesia dan Malaysia. Penduduk lokal telah memanfaatkan daun ini untuk keperluan masakan dan pengobatan tradisional sejak dahulu.
Masyarakat di berbagai daerah terus mempertahankan manfaat daun suji sebagai pewarna makanan dan ramuan penyembuh alami. Mereka mengolah daun suji menjadi obat tradisional yang dipercaya ampuh mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
Banyak penderita gangguan pernapasan memanfaatkan daun suji untuk mengurangi sesak napas dan batuk akibat asma. Kandungan flavonoid dalam daun suji memberikan manfaat besar bagi paru-paru dan sistem pernapasan.
Orang yang ingin menaikkan berat badan sering mengandalkan manfaat daun untuk meningkatkan nafsu makan. Mereka biasanya melengkapinya dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih efektif.
Peneliti dari Journal of Medicinal Plants Studies mendukung manfaat daun suji dalam melancarkan sistem pencernaan. Mereka menemukan bahwa zat aktif di dalamnya bisa meredakan kembung dan mual secara alami.
Kamu bisa menjaga kadar kolesterol dengan mengonsumsi daun suji secara rutin. Flavonoid dalam daun suji berfungsi menurunkan pembentukan dan penyerapan kolesterol di saluran pencernaan.
Orang yang mengalami peradangan seperti arthritis merasakan manfaat suji sebagai antiinflamasi alami. Para ilmuwan membuktikan bahwa senyawa dalam daun ini dapat menekan gejala peradangan.
Manfaat kesehatannya
Kamu bisa meracik teh dari daun suji untuk merasakan manfaat kesehatannya secara langsung. Cukup rebus daun segar dalam air mendidih, saring, dan nikmati hasilnya untuk merawat tubuh dari dalam. Sebagian orang juga mengaplikasikan manfaat suji sebagai obat luar. Mereka menumbuk daun dan mengoleskannya pada jerawat atau luka ringan untuk membantu proses penyembuhan kulit.
Ketika kamu mengalami batuk atau pilek, kamu bisa meminum rebusan daun suji agar saluran pernapasan terasa lega. Banyak orang sudah membuktikan khasiatnya dalam meredakan gejala flu secara alami.
Meskipun banyak yang merasakan manfaat suji, para ahli tetap meneliti lebih lanjut untuk memperkuat bukti ilmiahnya. Namun, sejauh ini tidak ada laporan efek samping serius dari penggunaannya secara wajar. Kamu sebaiknya menggunakan manfaat suji dengan bijak dan tidak berlebihan. Meskipun alami, penggunaan berlebihan tetap bisa menimbulkan reaksi yang belum diketahui secara pasti. (*)
