JAKARTA – Kamu perlu waspada karena kulit wajah kering bisa memicu masalah lain. Kulit kering membuatmu mudah terluka, rentan terhadap infeksi, dan sering terasa gatal. Maka dari itu, penting untuk merawat kulit kering secara rutin.
Kulit yang terlalu kering menonjolkan garis halus dan membuat wajah tampak lebih tua. Oleh karena itu, kamu perlu tahu cara merawat kulit kering agar tetap sehat dan segar.
Cara Efektif Merawat Kulit Kering
Faktor hormonal, usia, paparan sinar matahari, radikal bebas, dan bahan kimia dalam kosmetik bisa menyebabkan kulit kering. Kamu bisa merawat kulit kering dengan beberapa langkah berikut agar kelembapannya tetap terjaga.
1. Lakukan Eksfoliasi Secara Rutin
Kamu bisa merawat kulit dengan rutin melakukan eksfoliasi. Eksfoliasi mengangkat sel kulit mati dan membuat wajah tampak cerah. Pilih jenis eksfoliasi mekanikal atau kimia sesuai kondisi kulitmu.
Peneliti dari Journal of Cosmetic Dermatology membuktikan bahwa eksfoliasi bisa meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit. Artinya, eksfoliasi efektif untuk merawat kulit kering secara ilmiah.
2. Gunakan Sabun Wajah Khusus
Gunakan sabun wajah yang lembut dan memiliki pH seimbang untuk merawat kulit kering. Jangan mencuci wajah dengan sabun mandi karena bisa merusak kelembapan alami kulit.
3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Lindungi kulitmu dengan tabir surya dan hindari terpapar matahari terlalu lama. Langkah ini penting untuk merawat kulit kering karena sinar UV bisa merusak minyak alami kulit.
Menurut Indian Journal of Dermatology, paparan matahari bisa menyebabkan gatal dan iritasi pada kulit kering. Itu sebabnya kamu harus merawat kulit dengan perlindungan ekstra.
4. Cuci Muka dengan Air Dingin
Hindari mencuci wajah dengan air hangat karena bisa menghilangkan kelembapan. Sebagai cara untuk merawat kulit kering, gunakan air dingin atau suhu ruang saat mencuci muka.
Gunakan air hangat hanya ketika membersihkan jerawat atau komedo. Langkah ini akan merawat kulit kering tanpa mengganggu keseimbangan minyak alami wajah.
5. Gunakan Pelembap Khusus
Oleskan pelembap setiap selesai mencuci wajah untuk merawat kulit kering. Pilih pelembap dengan formula khusus yang ditujukan untuk kulit kering dan kusam.
Studi dari Jurnal Ilmu Kesehatan menunjukkan bahwa masker alami juga efektif dalam merawat kulit. Gunakan produk yang aman dan minim bahan kimia.
6. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Kulit
Kamu bisa merawat kulit dari dalam dengan mengonsumsi makanan bergizi. Konsumsilah makanan yang kaya vitamin A, C, dan E serta hindari makanan junk food dan pedas.
Dalam jurnal dermatologi, para peneliti menyebutkan bahwa mengurangi konsumsi daging merah bisa membantu merawat kulit dan mencegah risiko kanker kulit.
7. Gunakan Krim Malam
Gunakan krim malam secara teratur untuk membantu regenerasi kulit saat tidur. Langkah ini bisa secara efektif merawat kulit kering karena proses regenerasi berlangsung optimal di malam hari.
Pastikan krim malammu sesuai dengan kondisi kulit dan tidak mengandung bahan yang memperburuk kekeringan. Ini penting agar kamu bisa maksimal dalam merawat kulit.
8. Coba Perawatan Alami
Kamu bisa mengoleskan minyak zaitun, minyak jojoba, atau madu untuk merawat kulit secara alami. Bahan-bahan ini dapat menenangkan dan melembapkan kulit.
Pijat lembut wajah agar minyak alami tersebut meresap sempurna. Gunakan cara ini secara rutin untuk merawat kulit kering tanpa bahan kimia berlebihan.
9. Minum Air Putih yang Cukup
Cukupi kebutuhan air setiap hari agar kulit tetap terhidrasi. Minum air putih adalah cara paling mudah untuk merawat kulit dari dalam tubuh.
Menurut Dove Press Journal, hidrasi yang baik bisa meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit. Jadi, jangan malas minum air jika ingin merawat kulit kering secara optimal.
10. Hindari Menggosok Wajah Terlalu Kencang
Saat membersihkan wajah, gosoklah dengan lembut. Menggosok kulit terlalu keras hanya akan memperburuk kondisi dan menghambat upaya merawat kulit kering.
Kulit kering sangat sensitif, jadi perlakukanlah dengan lembut. Pilihan ini akan membantu kamu lebih maksimal dalam merawat kulit.
11. Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat
Pilih pakaian berbahan katun yang mudah menyerap keringat agar tidak menimbulkan iritasi. Bahan pakaian yang nyaman bisa membantu merawat kulit dari luar.
Pakaian yang menyerap keringat membantu menjaga suhu kulit dan menghindari gesekan yang bisa memperparah kondisi kulitmu. Pilihan ini mendukung upaya merawat kulit kering secara menyeluruh.
Penyebab Umum Kulit Kering
Berbagai faktor dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya. Kamu bisa merawat kulit kering lebih baik jika memahami penyebab berikut:
- Cuaca ekstrem menyebabkan air di kulit cepat menguap.
- Menggosok kulit terlalu keras saat scrubbing merusak lapisan pelindung.
- Menggunakan sabun yang tidak sesuai jenis kulit bisa memperparah kondisi.
- Alergi terhadap bahan kimia pada deterjen.
- Penyakit kulit seperti eksim.
- Usia yang bertambah memengaruhi elastisitas kulit.
- Kurangnya asupan air dan nutrisi juga memicu kulit kering.
- Obat-obatan tertentu memiliki efek samping pada kulit.
- Sinar matahari berlebih merusak lapisan pelindung kulit.
- Merokok mempercepat proses penuaan kulit. (*)
