JAKARTA – Banyak orang mengalami tekanan darah rendah dengan penyebab yang beragam. Lalu muncul tanda-tanda mata berkunang-kunang, pusing, hingga pingsan setelah berdiri terlalu lama. Mereka sering menyebut penyebabnya karena tidak sarapan atau tidak makan sepanjang hari.
Ketika seseorang tidak makan, tubuh akan kehilangan energi dan cairan penting, sehingga kondisi ini bisa menjadi penyebab darah rendah. Namun, kamu perlu tahu bahwa darah rendah tidak hanya muncul akibat pola makan yang buruk, tetapi juga karena gangguan kesehatan tertentu.
Situs hallodoc
Mengatasi tekanan darah rendah bisa menggubah dengan pola tidur,mengkonsumsi makanan yang memiliki banyak mengandung garam,banyak minum air putih untuk meningkatkan volume darah dan mencegah dehidrasi.Mengatasi tekanan darah bisa dengan mengkonsumsi makanan yang sehat,seperti buah dan sayuran untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Saat darah mengalir melalui arteri, aliran tersebut akan menekan dinding pembuluh darah. Jika tekanan aliran darah terlalu lemah, tubuh akan mengalami darah rendah.
Dokter biasanya mengukur darah rendah menggunakan dua angka, yaitu tekanan sistolik (angka atas) dan tekanan diastolik (angka bawah). Seseorang tergolong memiliki penyebab darah rendah jika hasil pengukurannya menunjukkan di bawah 90/60 mmHg.
Sepanjang hari, tubuh bisa menunjukkan perubahan darah. Berbagai faktor seperti posisi tubuh, irama napas, stres, kondisi fisik, makanan, minuman, obat-obatan, dan waktu bisa menyebabkan darah rendah. Umumnya, tubuh menunjukkan darah rendah di malam hari, lalu meningkat kembali saat kamu bangun tidur. (*)
